vitamina C Rosa Canina

la dose giornaliera minima secondo vecchie stime ormai desuete, è di 60mg. Ciò che attualmente consiglia il Ministero della Salute italiano è di 1.000 mg. Linus Pauling, attraverso studi comparati sugli animali e sull’uomo, ne consiglia alla persona sana adulta da 6.000mg a 18.000mg. Personalmente ormai da più di trent’anni, io e la mia famiglia la consumiamo in polvere sotto forma di ascorbato, sopra i 3000mg. Salute!